1274 Sur le chemin de l'ayurveda....

Je vous ai déjà parlé de la méditation en toute conscience....et j'ai
découvert l'ayurveda. Cette pratique repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit,
elle offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress,
l'élimination des toxines, l'amélioration de la circulation...

L'Ayurveda est la science sœur du yoga qui se consacre à équilibrer l'esprit
par rapport au corps. Elle nous enseigne que pour être en bonne santé
nous avons besoin d'un bon fonctionnement corporel, mais que nous devons
combiner la santé physique avec la santé mentale et émotionnelle.
Ceci implique de comprendre le mode de vie qui nous convient le mieux en
adaptant notre alimentation, notre sommeil, nos communications,
nos interactions et bien plus encore.

Cette jolie fleurs nous propose des pistes de réflexion sur chacun
de ses pétales...certaines vous "parleront" plus que d'autres, seront plus
faciles à mettre en pratique, mais toutes me sont une aide précieuse
quand la vie est moins facile....

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méditation

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#Posté le vendredi 07 juin 2019 02:57

Modifié le vendredi 07 juin 2019 03:14

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alpeflor, Posté le dimanche 16 juin 2019 02:42

thyona a écrit : "Bon Week end Colette
bisous soleil"

Merci Mimi, je te souhaite un bon dimanche, ici nous avons retrouvé le soleil, quel bonheur! Bisou à toi

thyona, Posté le samedi 15 juin 2019 07:37

Bon Week end Colette
bisous soleil

alpeflor, Posté le jeudi 13 juin 2019 07:34

MimiBlue47 a écrit : "J’ai commencé à réfléchir sur certaines pistes,
Pas évident en ce moment , mais justement j’essaie d’avancer

Bon mercredi colette
Bisous mon amie"

Seulement quelques minutes par jour et l'apaisement viendra...bisou à toi

MimiBlue47, Posté le mercredi 12 juin 2019 07:52

Je viens de lire l’article dAriane sur ses santons,
Je suis bouleversée

MimiBlue47, Posté le mercredi 12 juin 2019 07:52

J’ai commencé à réfléchir sur certaines pistes,
Pas évident en ce moment , mais justement j’essaie d’avancer

Bon mercredi colette
Bisous mon amie

alpeflor, Posté le mercredi 12 juin 2019 02:24

enomis37 a écrit : "Il existe une activité qui comprend en elle-même toutes les étapes du ayurveda, c'est la peinture !. On ne pense plus à rien, on oublie tout, on est entièrement occupé par sa création, comme envoûté..."

Je veux bien le croire...mon frère est peintre aussi mais moi j'étais plutôt dessin étant plus jeune, et puis il y a eu la broderie...hélas mes yeux ne me permettent plus les travaux aussi minutieux alors je me suis tournée vers la nature avec curiosité. Et moi, la fille de la campagne j'ai retrouvé le bonheur d'admirer une fleur, une herbe qui bouge au vent comme jamais je ne les avais regardées avant! bonne journée à toi, bise amicale

enomis37, Posté le mardi 11 juin 2019 09:56

Il existe une activité qui comprend en elle-même toutes les étapes du ayurveda, c'est la peinture !. On ne pense plus à rien, on oublie tout, on est entièrement occupé par sa création, comme envoûté...

alpeflor, Posté le mardi 11 juin 2019 07:35

Manureva2014 a écrit : "Suis au bord d un charmant lac italien Des orages de la grêle... quel dommage"

Dommage...ici aussi il fait moche et surtout froid....bon séjour quand même, gros bisou

Manureva2014, Posté le mardi 11 juin 2019 03:03

Suis au bord d un charmant lac italien Des orages de la grêle... quel dommage

thyona, Posté le lundi 10 juin 2019 04:24

Pas top la météo, ciel mitigé, le temps ne sait pas sur quel pied danser !
Bon lundi de Pentecôte Colette
bisous

alpeflor, Posté le lundi 10 juin 2019 02:16

MimiBlue47 a écrit : "Il va falloir que je commence par un à la fois,
Demain j’essaye ;-)
Là, je n’ai pas le courage

Et pourtant il faudrait...

Merci col
Bisous et bon dimanche"

voilà c'est lundi, le jour des bonnes résolutions...sourires...bonne journée à toi malgré le temps maussade, bisou

alpeflor, Posté le lundi 10 juin 2019 02:15

Manureva2014 a écrit : "Bon dimanche
Bisous gris."

bisous pluvieux aujourd'hui...et froid ! bon lundi à toi

alpeflor, Posté le lundi 10 juin 2019 02:14

thyona a écrit : "Aujourd'hui je vais m'accorder quelques heures pour la flânerie sans aucune arrière pensée et laisser le temps venir à moi comme il se présente.
Bon dimanche Colette
gros bisous"

c'est une bonne résolution...sourires...bon lundi Mimi, bisou

MimiBlue47, Posté le dimanche 09 juin 2019 08:42

Il va falloir que je commence par un à la fois,
Demain j’essaye ;-)
Là, je n’ai pas le courage

Et pourtant il faudrait...

Merci col
Bisous et bon dimanche

Manureva2014, Posté le dimanche 09 juin 2019 06:13

Bon dimanche
Bisous gris.

thyona, Posté le dimanche 09 juin 2019 05:01

Aujourd'hui je vais m'accorder quelques heures pour la flânerie sans aucune arrière pensée et laisser le temps venir à moi comme il se présente.
Bon dimanche Colette
gros bisous

alpeflor, Posté le dimanche 09 juin 2019 02:56

Manureva2014 a écrit : "Je l'ai essayé maintes fois et c'est ce qu'on pratique à la fin de nos cours de gym.
Mais le soir, cela n'est pas toujours efficace sur moi.
Bon j'essaie ; c'est mieux que rien."

Il faut persévérer....la relaxation est un long travail sur soi mais c'est toujours payant! Bon dimanche Jossy, bisou

alpeflor, Posté le dimanche 09 juin 2019 02:55

Chez-Pilette-et-Filousse a écrit : "Il y a quelques cases sur lesquelles je travaille plus ces temps ci
ça perturbe mon entourage mais j'ai décidé de penser à moi car finalement qui pense à moi dans ce lot de personnes ?
Il était tant que je réagisse !
Bisous Colette"

Bien dit ma petite souris....il faut penser à soi aussi car la vie passe vite et il faut essayer de s'y sentir bien et puis ces quelques moments que nous nous consacrons aident à vivre mieux ceux que nous passons avec les autres. Je te souhaite un bon dimanche ma Christine, ici les nuages se disputent avec le soleil....bisou à toi

Manureva2014, Posté le samedi 08 juin 2019 11:28

Je l'ai essayé maintes fois et c'est ce qu'on pratique à la fin de nos cours de gym.
Mais le soir, cela n'est pas toujours efficace sur moi.
Bon j'essaie ; c'est mieux que rien.

Chez-Pilette-et-Filousse, Posté le samedi 08 juin 2019 10:46

Il y a quelques cases sur lesquelles je travaille plus ces temps ci
ça perturbe mon entourage mais j'ai décidé de penser à moi car finalement qui pense à moi dans ce lot de personnes ?
Il était tant que je réagisse !
Bisous Colette